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什么是心理卫生
作者:未知    来源:心理咨询百科全书    点击数:1772    

  心理卫生就是指以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的心理状态,对当前发展着的社会和自然环境作出良好的适应。它是关于保护和增进人的心理健康的心理学原则、方法及措施。

 

  日常生活中,人们追求健康,注重生理卫生,却常常忽视心理卫生。事实上,心理卫生是运用心理学和心理卫生理论、方法和技术来贯彻“预防为主”的卫生方针,它对于保护人的身心健康,预防各种心理障碍和精神疾患,培养完善健全的人格等具有重要意义。每一个人从其出生到整个个体的发展过程中都不能不讲究心理卫生。正如德国的心理卫生学家卡尔.赫希特所认为的:讲究心理卫生就是要注意加强脑力和创造能力的系统锻炼,注意社会条件的最佳化,消除劳动和空闲时的单调无味,防止提出过高或偏低的要求,避免神经系统的超负荷,其目的在于教会人们处理好和适应日常生活中的各种矛盾与挫折,从而无损于健康。

 

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