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食疗歌 服药口诀 粥疗歌
作者:未知    来源:未知    点击数:1902    

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。   萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

胡椒驱寒又降温,葱辣姜汤去感冒。   香蕉通便助消化,健肾补脾食红枣。

番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。   鱼虾能将乳汁补,动物肝脏益明目。

生津安神数乌梅,润肺乌发找核桃。   蜂蜜润嗓又益寿,葡萄悦色令年少。

1、缺钙:吃花生、菠菜、大豆、鱼、虾、海带、骨头汤、核桃、海藻、奶。

2、缺铜:吃芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆

3、缺碘:吃海带、紫菜、海鱼、海虾

4、缺磷:吃蛋黄、南瓜、葡萄、花生、谷类、栗子、杏

5、缺锌:吃豆制品、牛羊肉、花生、芝麻、奶

6、缺锰:吃粗食、豆制品、胡桃、扁豆、动物肝脏、香菜

7、缺铁:吃芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇

8、缺镁:吃香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、蜂蜜

中药服法很要紧,务必用心莫看轻。如若病在胸膈上,饭后服药利治病。

若是病在心腹下,饭后用药疗效真。四肢血脉若有病,空腹服药在早晨。

病若生在骨髋里,饱腹服疗效灵。补药饭后两刻服,急病饭前三刻钟。

服药温热最为好,一定忌食油辣腥。

若要不失眠,煮粥添白莲。要想皮肤好,米粥煮红枣。

治理血小板,花生衣煮饭。心虚气不足,煮粥加芦根。

血压高头晕,胡萝卜粥灵。要保肝功好,枸杞煮粥妙。

上渴心烦躁,粥加猕猴桃。防治脚气病,米糖煮粥饮。

肠胃缓泻症,胡椒米粥炖。便秘补中气,藕粥很相宜。

夏令防中暑,荷叶同粥煮。若要双目明,粥中加旱芹。

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